پیدا کردن کرم پودر مناسب برای پوست چرب می‌تواند چالش برانگیز باشد. پوست چرب به دلیل تولید بیش از حد سبوم، تمایل به براق شدن، ایجاد جوش و مسدود شدن منافذ دارد. بنابراین، بهره‌گیری از کرم پودری که بتواند چربی اضافی را کنترل کند و در عین حال ظاهری مات و طبیعی ایجاد کند، ضروری است.

ویژگی های بهترین کرم پودر برای پوست چرب

• مات کننده: کرم پودر باید دارای فرمولی مات کننده باشد تا بتواند درخشش و چربی اضافی پوست را کنترل کند.
• پوشش دهی بالا: کرم پودر باید دارای پوششی متوسط تا کامل باشد تا بتواند لکه ها، جوش ها و سایر نواقص را به خوبی بپوشاند.
• ضد جوش: کرم پودر باید فاقد چربی و غیر کومدوژنیک باشد تا از ایجاد جوش جلوگیری کند.
• ماندگاری بالا: کرم پودر باید دارای ماندگاری حداقل 8 ساعته باشد تا بتواند در طول روز بدون نیاز به ترمیم، پوشش خود را حفظ کند.
• مقاوم در برابر آب و تعریق: کرم پودر باید در برابر آب و تعریق مقاوم باشد تا در شرایط مختلف کیفیت خود را حفظ کند.

در ادامه، چند گزینه عالی برای کرم پودرهای مناسب پوست چرب آورده شده است:

1. کرم پودر مات کننده استی لادر Double Wear Stay-in-Place Foundation

این کرم پودر ماندگاری بالایی دارد، مات کننده است و پوششی متوسط تا کامل ایجاد می کند. حاوی ترکیبات جاذب سبوم است که در طول روز به کنترل چربی کمک می کند.

2. کرم پودر مات کننده کاور اف ایکس Power Play Foundation

این کرم پودر فاقد چربی، پوششی کامل ایجاد می کند و بافت سبکی دارد. حاوی عصاره چای سبز است که به کنترل چربی و جلوگیری از ایجاد جوش کمک می کند.

3. کرم پودر مات کننده میبلین Fit Me Matte + Poreless Foundation

این کرم پودر مقرون به صرفه، مات کننده است، پوشش دهی متوسط دارد و دارای فرمول فاقد چربی است. حاوی میکروپودرهایی است که به کنترل چربی و مات کردن پوست کمک می کند.

برای داشتن پوستی صاف و یکدست، کرم پودر مناسب می‌تواند معجزه کند. اما برای پوست های چرب، پیدا کردن یک کرم پودر مناسب که جلوی براق شدن را بگیرد و در عین حال پوشش خوبی ایجاد کند، می‌تواند یک چالش باشد.

کرم پودر مات کننده فیت می میبلین

این کرم پودر محبوب با فرمول مات کننده، ظاهری طبیعی و بی نقص ایجاد می کند. از سوی دیگر دارای SPF 20 است که از پوست در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کند.

مزایا:

• مناسب برای انواع پوست های چرب
• پوشش دهی متوسط تا کامل
• مات کننده و کنترل کننده چربی
• مقاوم در برابر آب و تعریق

کرم پودر بدون چربی دابل ویر استی لودر

این کرم پودر بادوام و بدون چربی، پوششی بالا و مات ایجاد می کند. فرمول آن حاوی عصاره جلبک دریایی است که به جذب چربی اضافی و کنترل برق زدن کمک می کند.

مزایا:

• مناسب برای پوست های بسیار چرب
• پوشش دهی کامل
• مات کننده طولانی مدت
• مقاوم در برابر محو شدن

اگر پوست چربی دارید، پیدا کردن کرم پودری که تمام روز روی پوست شما بماند، به نظر یک کار غیرممکن می رسد. اما نگران نباشید، ما در اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم کرم پودر مناسب پوست چرب خود را پیدا کنید.

یک کرم پودر خوب برای پوست چرب باید چند ویژگی کلیدی داشته باشد:

پوشش سبک

از آنجا که پوست چرب مستعد جوش است، بهره‌گیری از یک کرم پودر سنگین می‌تواند منافذ را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش های بیشتر شود. بنابراین، به دنبال کرم پودری با پوشش سبک باشید که به اندازه کافی لکه ها و قرمزی ها را بپوشاند، اما احساس سنگینی روی پوست شما نکند.

کرم پودر مایع یا پودری با فرمول مات می‌تواند به کنترل درخشش کمک کند، در حالی که کرم پودر با فرمول کرمی با پوشش سبک رطوبت پوست را حفظ می کند.

کنترل درخشش

پوست چرب مستعد درخشش است، بنابراین مهم است که کرم پودری را انتخاب کنید که به کنترل درخشش کمک کند. کرم پودرهایی با فرمول مات یا فاقد چربی به جذب چربی اضافی از پوست کمک می کنند و آن را در تمام طول روز مات نگه می دارند.

از سوی دیگر می‌توانید از پودر تثبیت کننده یا پدهای جاذب روغن استفاده کنید تا درخشش را در طول روز کاهش دهید.

عدم انسداد منافذ

کرم پودرهایی که غیر کومدون زا هستند به این معنی است که منافذ را مسدود نمی کنند و باعث ایجاد جوش نمی شوند. این نوع کرم پودرها معمولا بر پایه آب یا فاقد چربی هستند و حاوی ترکیباتی مانند اسید سالیسیلیک یا عصاره درخت چای هستند که به کنترل چربی و جلوگیری از انسداد منافذ کمک می کنند.

انتخاب کرم پودر مناسب برای پوست چرب، کاری چالش برانگیز است. پوست چرب به دلیل تولید بیش از حد سبوم، ظاهر براق و روغنی دارد و انتخاب محصولاتی که بتوانند چربی را کنترل کنند، ضروری است.

کرم پودرهای مات

کرم پودرهای مات بهترین انتخاب برای پوست چرب هستند. این کرم پودرها حاوی مواد جاذب چربی هستند که چربی اضافی پوست را جذب کرده و ظاهر مات و بدون درخشش به آن می بخشند.

از بهترین کرم پودرهای مات برای پوست چرب می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. کرم پودر استی لادر Double Wear Stay-in-Place Matte

این کرم پودر ماندگاری بالایی دارد و تا 24 ساعت چربی پوست را کنترل می کند. دارای پوشش متوسط تا زیاد بوده و جلوه ای طبیعی و مات ایجاد می کند.

2. کرم پودر میبلین Fit Me Matte + Poreless

این کرم پودر مقرون به صرفه، پوشش سبک تا متوسطی دارد و به خوبی ظاهر منافذ را محو می کند. حاوی میکرو پودرهایی است که چربی اضافی را جذب کرده و پوست را مات نگه می دارد.

بهترین کرم پودر برای پوست چرب

انتخاب کرم پودر مناسب برای پوست چرب می‌تواند یک چالش باشد. اما با انتخاب دقیق، می‌توانید پوششی بی‌نقص و ماندگار داشته باشید که ظاهر پوست شما را مات می‌کند و درخشش اضافی آن را کنترل می‌کند.

ویژگی‌های کرم پودر کاملا مطلوب برای پوست چرب

هنگام انتخاب کرم پودر برای پوست چرب، به دنبال ویژگی‌های زیر باشید:

• مات کننده: کرم پودر باید دارای فرمولاسیون مات کننده باشد تا درخشش اضافی پوست را کنترل کند.

• فاقد چربی: فرمولاسیون کرم پودر باید فاقد چربی باشد تا از ایجاد چربی بیشتر روی پوست جلوگیری شود.

• باپوششدهی متوسط تا زیاد: کرم پودر باید پوشانندگی متوسط تا زیاد داشته باشد تا نواقص پوست را محو کند بدون اینکه آن را سنگین کند.

برخی از انتخاب‌ها

در اینجا چند کرم پودر عالی برای پوست چرب معرفی شده است:

• استی لودر دابل ویر استی این پلیس: این کرم پودر دارای فرمولاسیون فوق‌العاده ماندگار و مات کننده است که تا ۲۴ ساعت دوام می‌آورد.

• مک استودیو فیکس فللوید: این کرم پودر پرفروش دارای بافت سبک است که پوششی طبیعی و ماندگار proporciona می‌کند.

• دبورا میلانو ۲۴ اور فیلتر: این کرم پودر با فرمولاسیون مقاومی که در برابر آب و عرق است، پوستی مات و بی‌عیب و نقص را به شما هدیه می‌دهد.

• مایبلین نیویورک فیت می: این کرم پودر با بافت سبک و فرمولاسیون مات کننده، خود را با تناژ پوست شما سازگار می‌کند.

• لورآل اینفلیبل ۲۴ ساعت فرش ور: این کرم پودر با فرمولاسیون مقاوم در برابر انتقال، پوششی مات و بی‌نقص را فراهم می‌کند که تا ۲۴ ساعت ماندگاری دارد.

برای پوست های چرب، کرم پودرهایی با پایه مات مناسب تر هستند. این نوع کرم پودرها درخشش طبیعی پوست را جذب کرده و از ایجاد براقیت جلوگیری می کنند.

بهترین کرم پودرهای مات برای پوست چرب

1. کرم پودر Double Wear Stay-in-Place Estee Lauder: یکی از محبوب ترین کرم پودرهای مات برای پوست چرب است که با ماندگاری تا 24 ساعت، پوشش کامل و کنترل درخشش طولانی مدت را ارائه می دهد.

2. کرم پودر Fit Me! Matte + Poreless Maybelline: این کرم پودر سبک و مات، پوشش متوسطی را با جلوه ای طبیعی فراهم می کند و به کوچک کردن منافذ کمک می کند.

کرم پودرهای مات دیگر:

3. کرم پودر Teint Idole Ultra Wear Lancome: یک کرم پودر مات با پوششی سبک و ماندگاری طولانی مدت که به یکدست شدن رنگ پوست کمک می کند.

4. کرم پودر مات Born This Way Too Faced: این کرم پودر مرطوب کننده و مات، پوشش متوسطی را با جلوه ای طبیعی فراهم می کند و برای پوست های چرب و مختلط مناسب است.

5. کرم پودر Pro Filt’r Soft Matte Longwear Fenty Beauty: یک کرم پودر مات با فرمول عاری از چربی که پوشش متوسطی را با ماندگاری طولانی مدت فراهم می کند.

انتخاب بهترین کرم پودر برای پوست های چرب، امری مهم در دستیابی به یک آرایش بی نقص است. در اینجا برخی از بهترین گزینه ها آورده شده است:

استی لادر Double Wear Stay-in-Place Makeup: این کرم پودر فوق العاده با ماندگاری بالا، ظاهری مات ایجاد می کند که در تمام طول روز دوام می آورد.

هدی بیوتی #FauxFilter Luminous Matte Foundation:

این کرم پودر با پوشانندگی متوسط تا کامل، دارای بافتی سبک است که پوست را درخشان و مات نشان می دهد.

مک استودیو فیکس Fluid Foundation: این کرم پودر پرفروش، ظاهری بی عیب و نقص با پوشانندگی قابل تنظیم ایجاد می کند و ساعت ها روی پوست چرب دوام می آورد.

ریمِل Stay Matte Foundation:

یک کرم پودر مقرون به صرفه با کنترل کننده چربی که ظاهری مات و بدون براقیت ایجاد می کند.

مایبلین Fit Me Matte + Poreless Foundation: این کرم پودر برای پوست های مختلط تا چرب مناسب است و با کنترل براقیت، ظاهر منافذ باز را به حداقل می رساند.

پوست های چرب به علت ترشح بیش از حد غدد چربی، برق می اندازند و مستعد جوش و آکنه هستند. بنابراین، انتخاب کرم پودری مناسب برای این نوع پوست بسیار مهم است.

کرم پودرهای مناسب برای پوست چرب باید دارای ویژگی های زیر باشند:

ویژگی های کرم پودر برای پوست چرب

- مات کننده و کنترل کننده چربی: این کرم پودرها حاوی ترکیباتی هستند که چربی پوست را جذب کرده و در طول روز مانع برق افتادن آن می شوند.

- سبک و بدون چربی: کرم پودر مناسب پوست چرب باید سبک بوده و منافذ پوست را مسدود نکند. به دنبال کرم پودرهایی با پایه آب یا سیلیکونی باشید که به راحتی روی پوست پخش می شوند.

برخی از بهترین کرم پودرها برای پوست چرب

- کرم پودر مات کننده استی لادر Double Wear Stay-in-Place Makeup: این کرم پودر دارای ماندگاری بالا، مات کننده و کنترل کننده چربی است.

- کرم پودر مات کننده میبلین Fit Me Matte + Poreless Foundation: این کرم پودر سبک، مات کننده و فاقد چربی است و منافذ پوست را محو می کند.

انتخاب کرم پودر مناسب برای پوست چرب امری حیاتی است، زیرا می‌تواند به کنترل چربی، جلوگیری از براقیت و ایجاد پوششی بی عیب و نقص کمک کند.

در اینجا چندین گزینه برتر از کرم پودر برای پوست چرب آورده شده است:

مک فیکس پلاس

کرم پودر مک فیکس پلاس یک محصول کلاسیک برای پوست چرب است. فرمول مات کننده آن چربی را جذب کرده و براقیت را کنترل می کند و در عین حال پوششی با ماندگاری بالا با پوشش متوسط ​​تا کامل ارائه می دهد.

این کرم پودر فاقد چربی است و ظاهری مات و طبیعی بدون احساس سنگینی ایجاد می کند.

استی لادر دبل ور

کرم پودر استی لادر دبل ور دارای فرمول سبک و فاقد چربی است که به طور خاص برای پوست چرب طراحی شده است. فرمول کنترل کننده چربی آن براقیت را کاهش داده و کنترل طولانی مدتی را فراهم می کند.

این کرم پودر پوششی متوسط ​​تا کامل با ظاهری طبیعی ایجاد می کند و ماندگاری بالایی دارد.

لانکوم تان ایدول اولترا ویر

لانکوم تان ایدول اولترا ویر یک کرم پودر سبک و مایع است که برای پوست چرب بسیار مناسب است. فرمول بدون چربی آن به کنترل براقیت کمک می کند و در عین حال پوششی طبیعی با ماندگاری طولانی مدت ارائه می دهد.

این کرم پودر حاوی اسید سالیسیلیک است که به جلوگیری از جوش کمک می کند و ظاهری تازه و بی عیب و نقص ایجاد می کند.

اگر پوست چرب دارید، انتخاب کرم پودر مناسب می‌تواند چالش برانگیز باشد. پوست چرب به دلیل تولید بیش از حد سبوم، براق و مستعد ایجاد آکنه است.

انتخاب کرم پودر مناسب برای پوست چرب، نه تنها می‌تواند ظاهر پوست را بهبود بخشد، بلکه می‌تواند به کنترل چربی و جلوگیری از ایجاد آکنه نیز کمک کند.

ویژگی های کرم پودر مناسب برای پوست چرب

هنگام انتخاب کرم پودر برای پوست چرب، به دنبال ویژگی‌های زیر باشید:

• فاقد چربی یا مات کننده
• دارای پوشانندگی متوسط یا کامل
• مقاوم در برابر آب و تعریق
• دارای مواد کنترل کننده چربی مانند خاک رس یا سیلیس
• فاقد مواد کومدوژنیک که باعث ایجاد آکنه می‌شوند

برخی از بهترین کرم پودرهای موجود در بازار برای پوست چرب عبارتند از:

کرم پودر مات کننده استی لادر دبل ور:

کرم پودر مات کننده مایبلین نیویورک فیت می:

کرم پودر ضد آب و تعریق مک استودیو فیکس:

کرم پودر فاقد چربی لوریل پاریس مات لاورم:

کرم پودر کنترل کننده چربی نوتروژینا شاین کنترل:

Rochelle و Savana Peetoom، خواهران و دختران مؤسس فقید آرایشگری، Rob Peetoom، برنامه های بزرگی برای آینده سالن های زنجیره ای لوکس Rob Peetoom دارند.

برنامه های توسعه

• افتتاح چهار سالن جدید در سال 2023
• برنامه ریزی برای افتتاح 10 سالن دیگر در پنج سال آینده
• تمرکز بر گسترش به مناطق جدید از جمله استرالیا و آسیا

این برنامه های توسعه جاه طلبانه حاکی از اعتماد به نفس خواهران Peetoom به برند Rob Peetoom و آینده صنعت آرایشگری است.

تمرکز بر کیفیت و خدمات مشتری

با وجود برنامه های توسعه، Rochelle و Savana متعهد شده اند که بر ارائه خدمات با کیفیت بالا و تجربه عالی مشتری تمرکز کنند.

آنها قصد دارند با استخدام بهترین استعدادها، ارائه آموزش مداوم و بهره‌گیری از محصولات و فناوری های پیشرفته، استانداردهای بالای سالن های Rob Peetoom را حفظ کنند.

تقدیر از میراث پدر

این خواهران معتقدند که برنامه های توسعه آنها راهی برای ادای احترام به میراث پدرشان و ادامه کار او در ارتقای صنعت آرایشگری است.

آنها قصد دارند از نوآوری و خلاقیت Rob Peetoom الهام بگیرند تا اطمینان حاصل کنند که سالن های آنها همچنان پیشرو در زمینه آرایشگری هستند.

روشل و ساوانا پیتوم، دو دختر راب پیتوم، بنیانگذار سالن های پیتوم، برنامه های بزرگی برای این برند در سر می پرورانند.

روشل، که از سال 2015 مدیر عامل پیتوم است، گفت که او و خواهرش قصد دارند این برند را به سطح جدیدی ارتقا دهند.

توسعه سالن ها

یکی از اهداف اصلی خواهران توسعه سالن های پیتوم به مکان های جدید است. آنها قصد دارند تا پایان سال 2023، 5 سالن جدید افتتاح کنند.

ساوانا، که مدیر خلاقیت پیتوم است، گفت که آنها به دنبال مکان هایی در مناطق پرجمعیت و با رشد سریع هستند.

ارائه خدمات جدید

علاوه بر گسترش فیزیکی، روشل و ساوانا قصد دارند خدمات جدیدی را نیز به پیتوم اضافه کنند. این خدمات شامل درمان های اسپا، مراقبت از پوست و خدمات زیبایی است.

روشل گفت که آنها می خواهند پیتوم را به یک مقصد همه کاره برای تمام نیازهای آرایشی و بهداشتی مشتریان خود تبدیل کنند.

روشل و سوانا پیتوم، دختران راب پیتوم، بازیکن سابق بسکتبال هلندی، برنامه های بزرگی برای سالن های ورزشی خانواده خود دارند.

آنها قصد دارند سالن ها را به مکان های بیشتری تبدیل کنند که در آن افراد بتوانند ورزش کنند و زندگی سالمی داشته باشند.

برنامه های توسعه

این دو خواهر قصد دارند تعداد سالن های ورزشی پیتوم را افزایش دهند و خدمات بیشتری را در سالن های موجود ارائه دهند.

آنها از سوی دیگر می خواهند با مدارس و سازمان های محلی همکاری کنند تا برنامه های ورزشی و تناسب اندام را برای جوانان فراهم کنند.

تناسب اندام برای همه

روشل و سوانا پیتوم معتقدند که تناسب اندام باید برای همه افراد در دسترس باشد، صرف نظر از سن، توانایی یا پیشینه آنها.

آنها در حال کار بر روی برنامه هایی هستند تا سالن های ورزشی پیتوم را برای افراد دارای معلولیت و از سوی دیگر برای افراد مسن در دسترس تر کنند.

راشل و سوانا پیتوم، دختران راب پیتوم، سالن های او را به سطح جدیدی می برند.

این دو خواهر اخیراً به تیم پدرشان پیوسته اند و قصد دارند تغییرات بزرگی در سالن های روب پیتوم ایجاد کنند.

برنامه های بلندپروازانه

راشل و سوانا چشم اندازی بلندپروازانه برای سالن ها دارند. آنها می خواهند آنها را به مقاصد زیبایی بی رقیب تبدیل کنند که در آن مشتریان تجربه ای لوکس و بی نظیر داشته باشند.

آنها قصد دارند طیف وسیعی از خدمات جدید را معرفی کنند، از جمله:

• Extension مو
• میکروبلیدینگ
• تزریق بوتاکس و فیلر

تجربه منحصر به فرد

راشل و سوانا معتقدند که سالن ها باید بیشتر از مکانی برای دریافت خدمات زیبایی باشند. آنها می خواهند فضاهایی ایجاد کنند که مشتریان در آنها احساس راحتی و آرامش کنند و بتوانند در حین زیبا شدن، از خود مراقبت کنند.

آنها بر ایجاد محیطی مجلل و دعوت کننده تمرکز می کنند که در آن مشتریان میتوانند استراحت کنند و از زمان خود لذت ببرند.

ساوانا پیتوم، دختر افسانه فوتسال هلند، راب پیتوم، در راه تبدیل شدن به یک فوتبالیست حرفه ای است. ساوانا که به تازگی 18 ساله شده است، به تازگی به تیم ملی زیر 19 سال هلند دعوت شده و برای آژاکس بازی می کند.

مادر ساوانا، روشل پیتوم، در مورد دخترش می گوید: “او همیشه عاشق فوتبال بوده است. او از زمانی که می توانست راه برود، در حال لگد زدن به توپ بود.”

رویاهای بزرگ

ساوانا در حال حاضر در آکادمی آژاکس به مربیگری پدرش می پردازد. او می گوید: “رویای من این است که برای تیم ملی هلند بازی کنم و در قهرمانی اروپا بازی کنم.”

مادر ساوانا می گوید: “من و پدرش به او افتخار می کنیم. او بسیار مصمم و سخت کوش است. می دانیم که او به هر آنچه که می خواهد خواهد رسید.”

برنامه های بزرگ برای سالن های راب پیتوم

روشل و ساوانا پیتوم علاوه بر حرفه فوتبالی ساوانا، برنامه های بزرگی نیز برای سالن های راب پیتوم دارند. این سالن ها در سال 2001 توسط راب و برادرش میک تاسیس شد و از آن زمان تاکنون از محبوبیت زیادی برخوردار بوده اند.

روشل می گوید: “ما قصد داریم سالن ها را بازسازی کنیم و آنها را مدرن تر و جذاب تر کنیم. ما از سوی دیگر می خواهیم برنامه های آموزشی بیشتری را ارائه دهیم.”

راشل و ساوانا پیتوم، دختران راب پیتوم فقید، برنامه های بزرگی برای سالن های Rob Peetoom دارند.

این خواهران که هر دو استعداد آرایشگری ماهری دارند، قصد دارند میراث پدر خود را ادامه دهند و سالن های او را به مراکز برتر زیبایی در صنعت تبدیل کنند.

توسعه و گسترش

راشل و ساوانا قصد دارند سالن های موجود Rob Peetoom را گسترش دهند و شعبه های جدیدی در سراسر کشور افتتاح کنند. آنها از سوی دیگر با آرایشگران و متخصصان برتر صنعت همکاری می کنند تا خدمات منحصر به فرد و پیشرفته ای را به مشتریان خود ارائه دهند.

در حال حاضر، سه سالن Rob Peetoom در شهرهای بزرگ ایران فعالیت می کنند و این خواهران قصد دارند تعداد شعب را به حداقل پنج سالن تا پایان سال افزایش دهند.

نوآوری و خلاقیت

راشل و ساوانا به نوآوری و خلاقیت در صنعت زیبایی متعهد هستند. آنها آخرین تکنیک ها و ترندهای آرایشگری را دنبال می کنند و به طور مداوم به دنبال راه هایی برای ارتقای خدمات خود هستند.

سالن های Rob Peetoom علاوه بر خدمات سنتی آرایشگری، طیف گسترده ای از خدمات تخصصی مانند میکاپ عروس، اکستنشن مژه و تاتو را نیز ارائه می دهند.

بعد از درگذشت ناگهانی راب پیتوم، راشل و ساوانا پیتوم، همسر و دختر راب، کنترل سالن‌های Rob Peetoom را در دست گرفتند.

راب پیتوم، آرایشگر و صاحب سالن مشهور، در سال 2022 درگذشت و دنیای آرایشگری را شوکه کرد.

وارثان سالن‌های Rob Peetoom

راشل و ساوانا پیتوم تصمیم گرفتند تا میراث پدرشان را حفظ کنند و سالن‌های Rob Peetoom را به عنوان یک تجارت خانوادگی ادامه دهند.

راشل در این مورد گفت: “ما می‌خواهیم کار پدرمان را ادامه دهیم و همان سطح خدمات بالا و زیبایی را ارائه کنیم که او به آن مشهور بود.”

برنامه‌های آینده

وارثان سالن‌های Rob Peetoom برنامه‌های بزرگی برای آینده دارند، از جمله:

• معرفی خدمات جدید و نوآورانه
• گسترش حضور سالن‌ها در سطح ملی
• راه‌اندازی یک خط محصولات مراقبت از مو

راشل و سوانا پیتوم، دختران راب پیتوم، کارآفرین مو و ستاره تلویزیونی، قصد دارند کسب و کار سالن موی پدر خود را گسترش دهند.

دو خواهر قصد دارند سه سالن زنجیره ای را که در حال حاضر در آمستردام اداره می شود، به 20 سالن جدید در سراسر کشور هلند گسترش دهند.

یک تجارت خانوادگی

خانواده پیتوم بیش از 30 سال است که به عنوان آرایشگر کار می کنند و اولین سالن خود را در آمستردام در سال 1989 افتتاح کردند.

روب پیتوم، پدر خانواده، در سال 2012 به عنوان داور در برنامه تلویزیونی “هلند بعدی مدل برتر” شناخته شد و کسب و کار خانوادگی آنها را به شهرت رساند.

یک ماموریت جدید

راشل پیتوم، دختر بزرگ، قصد دارد تمرکز سالن ها را بر پایداری بیشتر با بهره‌گیری از محصولات طبیعی و کاهش ضایعات تغییر دهد.

او از سوی دیگر در نظر دارد یک آکادمی آموزشی برای آموزش آرایشگران جوان ایجاد کند.

روشل و ساوانا پیتوم، دختران راب پیتوم، مدیر سالن مشهور مو، برنامه های بزرگی برای سالن های پدری دارند.

آنها که سال هاست در این تجارت کار می کنند، قصد دارند سالن ها را به سطح بالاتری ببرند و آنها را به مقصدی برای علاقه مندان به مو تبدیل کنند.

خدمات سطح بالا

روشل و ساوانا قصد دارند طیف وسیعی از خدمات سطح بالا را به سالن ها معرفی کنند، از جمله تزریق مو و اکستنشن مژه.

آنها از سوی دیگر با محصولات و برندهای پیشرو صنعت همکاری خواهند کرد تا مطمئن شوند که مشتریان به بهترین محصولات و خدمات دسترسی دارند.

نوآوری و خلاقیت

روشل و ساوانا متعهد به نوآوری و خلاقیت هستند. آنها به دنبال راه‌های جدید و هیجان‌انگیز برای متحول کردن صنعت مو هستند.

آنها از تکنیک های جدید و ترندهای مد الهام خواهند گرفت تا تجربیاتی را ایجاد کنند که مشتریان را شگفت زده و راضی کند.

`

`راشل و ساوانا پیتوم، دختران راب پیتوم، برنامه‌های بزرگی برای سالن‌های زنجیره‌ای خانوادگی خود دارند.`

`

`خواهران پیتوم که در کسب‌وکار خانوادگی بزرگ شده‌اند، مشتاقانه منتظرند تا میراث پدرشان را ادامه دهند و سالن‌های راب پیتوم را به سطح جدیدی برسانند.`

`

`نقش‌های جدید`

`

`راشل پیتوم، دختر بزرگتر، مدیر ارشد اجرایی (CEO) جدید سالن‌های راب پیتوم خواهد شد. او مسئولیت نظارت بر عملیات کلی و هدایت چشم‌انداز آینده شرکت را بر عهده خواهد گرفت.`

`

`ساوانا پیتوم، دختر کوچکتر، به عنوان مدیر ارشد عملیات (COO) خدمت خواهد کرد. او مسئولیت مدیریت تیم عملیات و اطمینان از ارائه خدمات با کیفیت بالا در تمام سالن‌ها را بر عهده خواهد گرفت.`

`

`دیدگاه آینده`

`

`خواهران پیتوم قصد دارند نوآوری را در اولویت قرار دهند و سالن‌های راب پیتوم را با فناوری‌های پیشرفته و خدمات نوآورانه ارتقا دهند.`

`

`آنها از سوی دیگر به توسعه‌ی پایدار متعهد هستند و قصد دارند اقداماتی را برای کاهش ردپای محیطی کسب و کار خود انجام دهند.`

`

`راشل پیتوم گفت:` “ما بسیار هیجان‌زده هستیم که این فصل جدید را در کنارمان آغاز می‌کنیم. ما شور و اشتیاق پدرمان را برای صنعت زیبایی به ارث برده‌ایم و به ارائه خدمات عالی که سالن‌های راب پیتوم به آن مشهور هستند، متعهد هستیم. ما از سوی دیگر به دنبال توسعه و نوآوری هستیم تا اطمینان حاصل کنیم که سالن‌های ما همچنان در صدر صنعت قرار دارند.`

`

حفظ دیدگاه مثبت می‌تواند چالش برانگیز باشد، مخصوصا زمانی که با موانع و مشکلات زندگی مواجه می شوید. با این حال، با گنجاندن استراتژی های ساده و در عین حال موثر در برنامه روزانه خود، می‌توانید ذهنیت خوش بینانه تری را در خود پرورش دهید و بهزیستی کلی خود را بهبود بخشید. در این پاسخ، ما 18 نکته را برای خوشبین شدن هر روز بررسی خواهیم کرد.

1. قدردانی را تمرین کنید

---

روز خود را با تفکر در مورد چیزهایی که برای آنها سپاسگزار هستید شروع کنید. یک دفتر یادداشت قدردانی داشته باشید تا هر روز سه چیز را یادداشت کنید که بابت آنها سپاسگزار هستید. این تمرین کمک می کند تا تمرکز خود را از افکار منفی به افکار مثبت تغییر دهید و دیدگاه خوش بینانه تری را تقویت کنید.

2. افکار منفی را دوباره قاب بندی کنید

---

با تغییر دادن افکار منفی به افکار مثبت، خودگویی منفی را به چالش بکشید. به عنوان مثال، به جای اینکه فکر کنید “من هرگز نمی توانم این کار را انجام دهم"، به خود بگویید “من می توانم از این تجربه یاد بگیرم و رشد کنم.” این تکنیک به شما کمک می کند با ذهنیت مثبت تری به چالش ها بپردازید.

3. ذهن‌آگاهی را تمرین کنید

---

تمرین‌های ذهن آگاهی، مانند مدیتیشن و تنفس عمیق، به شما کمک می‌کنند که در حال حاضر و متمرکز بمانید. تمرین منظم تمرکز حواس می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و منجر به چشم انداز خوش بینانه تر شود.

4. ارتباط با طبیعت

---

نشان داده شده است که گذراندن زمان در طبیعت باعث بهبود خلق و خو و کاهش استرس می شود. بیرون پیاده‌روی کنید، پیاده‌گردی کنید یا به سادگی در یک پارک بنشینید تا کمی آفتاب و هوای تازه بخورید.

5. به طور منظم ورزش کنید

---

ورزش منظم باعث ترشح اندورفین می شود که تقویت کننده های طبیعی خلق و خو هستند. فعالیتی را که از آن لذت می برید، اعم از پیاده روی، دویدن یا رقصیدن پیدا کنید و آن را به بخشی منظم از برنامه روزانه خود تبدیل کنید.

6. اعمال مهربانی را تمرین کنید

---

انجام اعمال محبت آمیز برای دیگران می‌تواند احساس خوشبختی و رفاه را افزایش دهد. به دنبال فرصت‌هایی برای داوطلب شدن، کمک‌های مالی به امور خیریه، یا صرفاً لطفی برای یکی از دوستان یا اعضای خانواده باشید.

7. به دنبال تأثیرات مثبت باشید

---

اطراف خود را با افراد و تأثیرات مثبت احاطه کنید. وقت خود را با دوستان و خانواده ای بگذرانید که شما را تقویت می کنند و از شما حمایت می کنند و از تأثیرات منفی که می‌تواند انرژی و خوش بینی شما را تخلیه کند اجتناب کنید.

8. گفتگوی مثبت با خود را تمرین کنید

---

با مهربانی با خود صحبت کنید و دستاوردهای خود را جشن بگیرید. به جای تمرکز بر معایب خود، بر نقاط قوت و دستاوردهای خود تمرکز کنید.

9. مرخصی بگیرید و مراقبت از خود را تمرین کنید

---

هر روز زمانی را برای استراحت و شارژ مجدد خود اختصاص دهید. در فعالیت‌هایی شرکت کنید که به شما شادی می‌دهند و به شما کمک می‌کنند تا آرام شوید، مانند مطالعه، حمام آب گرم یا تمرین یوگا.

10. روی لحظه حال تمرکز کنید

---

به جای تمرکز بر گذشته یا نگرانی در مورد آینده، بر لحظه حال تمرکز کنید. تمرینات ذهن آگاهی می‌تواند به شما کمک کند در حال حاضر بمانید و از زیبایی لحظه حال قدردانی کنید.

11. خندیدن و خندیدن را تمرین کنید

---

لبخند زدن و خندیدن می‌تواند به تغییر خلق و خوی شما و افزایش احساس شادی کمک کند. یک فیلم خنده دار تماشا کنید، یک کتاب طنز بخوانید یا با افرادی که شما را می خندانند وقت بگذرانید.

12. اهداف واقع بینانه تعیین کنید و دستاوردها را جشن بگیرید

---

اهداف قابل دستیابی برای خود تعیین کنید و موفقیت های خود را در این راه جشن بگیرید. این به ایجاد اعتماد به نفس و احساس موفقیت کمک می کند، که می‌تواند به یک چشم انداز خوش بینانه کمک کند.

13. بخشش را تمرین کنید

---

نگه داشتن کینه ها می‌تواند شما را سنگین کند و شما را از حرکت به جلو باز دارد. بخشش را تمرین کنید و احساسات منفی را رها کنید تا دیدگاه خوش بینانه تری ایجاد کنید.

14. مراقب سلامت جسمانی خود باشید

---

خوردن یک رژیم غذایی سالم، خواب کافی و ورزش منظم همگی میتوانند به یک چشم انداز خوش بینانه کمک کنند. مراقبت از سلامت جسمانی می‌تواند به افزایش سطح خلق و خو و انرژی شما کمک کند.

15. به دنبال تجربیات جدید باشید

---

امتحان کردن چیزهای جدید و خارج شدن از منطقه راحتی(منطقه امن) می‌تواند به رشد و یادگیری شما به عنوان یک فرد کمک کند. این می‌تواند به چشم انداز خوش بینانه تر و احساس رضایت بیشتر منجر شود.

16. قدردانی را برای چیزهای کوچک تمرین کنید

---

برای چیزهای کوچک زندگی، مانند غروب زیبا یا یک فنجان قهوه خوب، قدردانی کنید. این کمک می کند تا تمرکز خود را به جنبه های مثبت زندگی خود تغییر دهید و دیدگاه خوش بینانه تری را در خود پرورش دهید.

17. با ارزش های خود ارتباط برقرار کنید

---

زندگی در راستای ارزش‌های شما می‌تواند احساس هدف و تحقق را به همراه داشته باشد. زمانی را به تفکر در مورد ارزش های خود اختصاص دهید و تصمیماتی را اتخاذ کنید که با آنها هماهنگ باشد.

18. ذهن‌آگاهی را در زمان‌های سخت تمرین کنید

---

هنگام مواجهه با چالش ها، ذهن آگاهی را تمرین کنید تا حضور و تمرکز داشته باشید. این می‌تواند به شما کمک کند با دیدی خوش بینانه تر به موقعیت های دشوار نزدیک شوید و راه حل هایی برای غلبه بر آنها پیدا کنید.

نتیجه گیری

خوشبین شدن سفری است که نیازمند تلاش و فداکاری است، اما فواید آن ارزشش را دارد. با گنجاندن این 18 نکته در برنامه روزانه خود، می‌توانید ذهنیت خوش بینانه تری را پرورش دهید و بهزیستی کلی خود را بهبود بخشید. به یاد داشته باشید که برای ایجاد دیدگاه خوش بینانه تر، با خود صبور و مهربان باشید.

منابع و مراجع دارای اعتبار بالا

1. «قدرت اکنون» اثر اکهارت توله
2. «مزیت خوشبختی» اثر Shawn Achor
3. «ذهنیت: روانشناسی جدید موفقیت» نوشته کارول اس. دوک

توجه: این مراجع لینک یا آدرس اینترنتی نیستند، بلکه فقط عنوان کتاب ها هستند.

 

خنک کننده موتور یک جنبه حیاتی برای حفظ عملکرد بهینه و طول عمر موتور است. سیستم خنک کننده در خودرو به تنظیم دمای موتور کمک می کند و از گرم شدن بیش از حد آن جلوگیری می کند. این امر از طریق استفاده از قطعات مختلف خنک کننده موتور به دست می آید که با هم کار می کنند تا گرما را از بین ببرند و دمای کار موتور را حفظ کنند. در این راهنمای جامع، ما هفت مرحله مربوط به درک و نگهداری قطعات خنک کننده موتور را تشریح خواهیم کرد.

مرحله 1: شناخت سیستم خنک کننده قبل از فرو رفتن در قسمت های خاص خنک کننده موتور، ضروری است که درک اولیه ای از نحوه عملکرد سیستم خنک کننده داشته باشید. سیستم خنک کننده از اجزای مختلفی از جمله رادیاتور، پمپ آب، ترموستات، شیلنگ ها، مایع خنک کننده و فن تشکیل شده است. این قطعات با هم کار می کنند تا مایع خنک کننده را به گردش درآورند و گرمای اضافی را از موتور خارج کنند.

مرحله 2: رادیاتور رادیاتور یکی از حیاتی ترین قطعات خنک کننده موتور است. وظیفه انتقال گرما از مایع خنک کننده به هوای اطراف را بر عهده دارد. رادیاتور از یک سری لوله تشکیل شده است که اجازه می دهد مایع خنک کننده از آنها عبور کند. همانطور که هوا از روی این لوله ها عبور می کند، گرما را از مایع خنک کننده جذب می کند و به طور موثر آن را خنک می کند.

مرحله 3: پمپ آب پمپ آب نقش حیاتی در گردش مایع خنک کننده در سراسر موتور دارد. توسط یک تسمه متصل به میل لنگ موتور هدایت می شود. هنگامی که پمپ آب می چرخد، فشاری ایجاد می کند که مایع خنک کننده را مجبور می کند از داخل بلوک موتور، سرسیلندر و رادیاتور عبور کند. این گردش مداوم تضمین می کند که گرما به طور موثر از موتور منتقل می شود.

مرحله 4: ترموستات ترموستات به عنوان یک تنظیم کننده دما در سیستم خنک کننده عمل می کند. بر اساس دمای کارکرد موتور، جریان مایع خنک کننده را کنترل می کند. هنگامی که موتور سرد است، ترموستات بسته می ماند و مایع خنک کننده را بدون عبور از رادیاتور به داخل موتور هدایت می کند. با گرم شدن موتور، ترموستات باز می شود و به مایع خنک کننده اجازه می دهد تا برای خنک شدن بیشتر به داخل رادیاتور جریان یابد.

مرحله 5: شیلنگ ها شیلنگ ها برای انتقال مایع خنک کننده بین قسمت های مختلف خنک کننده موتور استفاده می شوند. آنها رادیاتور را به موتور متصل می کنند و اجازه می دهند مایع خنک کننده در سیستم جریان یابد. با گذشت زمان، شیلنگ‌ها می‌توانند به دلیل گرما و افزایش سن خراب شوند و منجر به نشتی یا محدودیت جریان مایع خنک‌کننده شوند. بازرسی منظم و تعویض شیلنگ های فرسوده برای حفظ یک سیستم خنک کننده کارآمد ضروری است.

مرحله 6: خنک کننده خنک کننده که به عنوان ضد یخ نیز شناخته می شود، مخلوطی از آب و مواد افزودنی است که برای تنظیم دمای موتور طراحی شده است. از یخ زدگی در دمای سرد و جوشیدن در شرایط گرم جلوگیری می کند. خنک کننده همچنین حاوی بازدارنده های خوردگی است که از قطعات خنک کننده موتور در برابر زنگ زدگی و رسوب محافظت می کند. شستشو و پر کردن منظم مایع خنک کننده برای حفظ کارایی سیستم خنک کننده ضروری است.

مرحله 7: فن فن با کشیدن هوا در رادیاتور به خنک شدن رادیاتور کمک می کند. دو نوع فن معمولاً در وسایل نقلیه استفاده می شود: فن های مکانیکی که توسط میل لنگ موتور هدایت می شوند و فن های الکتریکی با موتور الکتریکی. فن توسط یک کلید ترموستات کنترل می شود که وقتی موتور به دمای معینی رسید آن را فعال می کند. جریان هوای ایجاد شده توسط فن به دفع گرما از رادیاتور کمک می کند و خنک کننده کارآمد را تضمین می کند.

با انجام این هفت مرحله می‌توانید به درک جامعی از قطعات خنک کننده موتور و نقش آنها در حفظ دمای بهینه موتور دست پیدا کنید. تعمیر و نگهداری منظم، مانند بازرسی شیلنگ ها، بررسی سطح مایع خنک کننده، و اطمینان از عملکرد صحیح فن، به جلوگیری از داغ شدن بیش از حد و افزایش عمر موتور شما کمک می کند.

---

 

مرحله 1: هدف و اهداف را تعریف کنید قبل از شروع فرآیند توسعه برنامه درسی، ضروری است که هدف و اهداف برنامه درسی به وضوح تعریف شود. مشخص کنید که می خواهید دانش آموزان در پایان برنامه چه چیزی را یاد بگیرند، بفهمند و بتوانند انجام دهند.

مرحله ۲: نیازسنجی انجام دهید برای شناسایی نیازها و نیازهای خاص مخاطبان هدف خود، نیازسنجی انجام دهید. این می‌تواند شامل تجزیه و تحلیل داده های موجود، انجام نظرسنجی یا مصاحبه و مشاوره با متخصصان در این زمینه باشد.

مرحله 3: شناسایی نتایج یادگیری بر اساس نیازسنجی، نتایج یادگیری واضح و قابل اندازه گیری را ایجاد کنید که با هدف و اهداف برنامه درسی هماهنگ باشد. نتایج یادگیری باید مشخص، قابل مشاهده، قابل دستیابی، مرتبط و محدود به زمان باشد (SMART).

مرحله 4: محتوا و محدوده را تعیین کنید در مورد حوزه های محتوایی یا موضوعاتی که در برنامه درسی پوشش داده می شود تصمیم بگیرید. عمق و وسعت هر موضوع را در نظر بگیرید تا از پوشش مناسب در چارچوب زمانی موجود اطمینان حاصل کنید.

مرحله 5: راهبردها و روش‌های تدریس را انتخاب کنید راهبردها و روش‌های آموزشی مؤثری را انتخاب کنید که با نتایج یادگیری همسو باشد و دانش‌آموزان را در یادگیری فعال مشارکت دهد. این می‌تواند شامل سخنرانی ها، بحث ها، کار گروهی، فعالیت های عملی، منابع چند رسانه ای و یکپارچه سازی فناوری باشد.

مرحله ۶: روش‌های ارزیابی طراحی روش‌های ارزیابی مناسب را برای اندازه‌گیری پیشرفت دانش‌آموزان در جهت دستیابی به نتایج یادگیری ایجاد کنید. استفاده از انواع ارزیابی های تکوینی و جمعی مانند آزمون ها، آزمون ها، پروژه ها، ارائه ها، نمونه کارها و خودارزیابی ها را در نظر بگیرید.

مرحله 7: برنامه ریزی مواد آموزشی مواد آموزشی مورد نیاز برای آموزش و یادگیری مؤثر را شناسایی و جمع آوری کنید. این ممکن است شامل کتاب های درسی، منابع آنلاین، مقالات، فیلم ها، شبیه سازی ها، دستکاری ها و سایر مطالب مرتبط باشد.

مرحله 8: برنامه های درسی ایجاد کنید برنامه درسی را به درس ها یا واحدهای جداگانه تقسیم کنید. برنامه های درس مفصلی را ایجاد کنید که اهداف، فعالیت ها، مواد، روش های ارزیابی و راهبردهای آموزشی را برای هر درس مشخص کند.

مرحله 9: توالی یادگیری را تعیین کنید یک توالی منطقی برای ارائه محتوا و مهارت ها در سراسر برنامه درسی ایجاد کنید. اطمینان حاصل کنید که مفاهیم و مهارت ها بر روی یکدیگر به شیوه ای مترقی ساخته می شوند.

مرحله 10: ایجاد تمایز نیازهای یادگیری متنوع دانش آموزان را در نظر بگیرید و راهبردهایی را برای تمایز در نظر بگیرید. گزینه‌هایی را برای دانش‌آموزان فراهم کنید تا بتوانند از طریق روش‌های مختلف، سطوح پیچیدگی و سرعت، یادگیری خود را نشان دهند.

مرحله 11: یکپارچه سازی فناوری راه هایی را برای ادغام ابزارها و منابع فناوری برای بهبود آموزش و یادگیری کاوش کنید. از نرم افزارهای آموزشی، پلتفرم های آنلاین، منابع چند رسانه ای و فناوری های تعاملی برای تعامل با دانش آموزان و تسهیل یادگیری استفاده کنید.

مرحله 12: تخصیص زمان را در نظر بگیرید زمان مناسبی را برای هر موضوع یا فعالیت در برنامه درسی اختصاص دهید. اطمینان حاصل کنید که زمان کافی برای آموزش، تمرین، تقویت و ارزیابی وجود دارد و در عین حال محدودیت‌ها یا محدودیت‌های زمانی را در نظر می‌گیرید.

مرحله 13: جستجوی بازخورد برنامه درسی را با همکاران، مدیران و سایر ذینفعان به اشتراک بگذارید تا بازخوردها و پیشنهادهایی برای بهبود جمع آوری کنید. نظرات آنها را در نظر بگیرید و بر اساس تخصص و بینش آنها تجدید نظرهای لازم را انجام دهید.

مرحله 14: آزمون آزمایشی برنامه درسی قبل از اجرای برنامه درسی در مقیاس بزرگتر، یک آزمون آزمایشی با گروه کوچکی از دانش آموزان یا معلمان انجام دهید. اثربخشی آن را ارزیابی کنید، زمینه های بهبود را شناسایی کنید و بر اساس بازخورد، تنظیمات لازم را انجام دهید.

مرحله 15: اجرا و ارزیابی پس از انجام کلیه بازنگری های لازم، برنامه درسی را با مخاطبان هدف اجرا کنید. نظارت دقیق بر فرآیند اجرا و جمع آوری داده ها در مورد عملکرد و مشارکت دانش آموزان. به طور مستمر اثربخشی برنامه درسی را ارزیابی کنید و در صورت نیاز تنظیمات را انجام دهید.

در اینجا 38 نکته وجود دارد که در طول فرآیند توسعه برنامه درسی باید مورد توجه قرار گیرد:

1. 1. 1. ذینفعان مانند معلمان، مدیران، والدین و دانش‌آموزان را در فرآیند توسعه مشارکت دهید.
      2. هنگام تعریف نتایج یادگیری، استانداردهای آموزشی ملی، ایالتی یا محلی را در نظر بگیرید.
      3. برنامه درسی را با ماموریت، چشم انداز و آموزش موسسه خود هماهنگ کنیدفلسفه ملی.
      4. مرحله رشد، علایق و پیشینه فرهنگی فراگیران را در نظر بگیرید.
      5. برنامه‌ها و مثال‌های واقعی را برای افزایش ارتباط و تعامل ترکیب کنید.
      6. ارتباطات بین رشته ای را برای ارتقاء درک جامع از مفاهیم ادغام کنید.

   

1. 1. 1. فرصت هایی را برای دانش آموزان فراهم کنید تا مهارت های تفکر انتقادی، حل مسئله و همکاری را توسعه دهند.
      2. اطمینان حاصل کنید که برنامه درسی فراگیر و از نظر فرهنگی پاسخگو باشد تا نیازهای یادگیرندگان متنوع را برآورده کند.
      3. ترکیب یادگیری مبتنی بر پروژه یا رویکردهای مبتنی بر تحقیق را برای تقویت درک عمیق‌تر در نظر بگیرید.
      4. انعطاف پذیری و سازگاری در برنامه درسی را برای پاسخگویی به نیازهای فردی دانش آموزان فراهم کنید.
      5. از اصول طراحی به عقب با شروع با نتایج دلخواه و کار به عقب برای برنامه ریزی دستورالعمل استفاده کنید.
      6. برنامه درسی را به طور مستمر مرور و به روز کنید تا تحقیقات فعلی و بهترین شیوه ها را منعکس کند.
      7. از یک ابزار یا نرم افزار نقشه برداری برنامه درسی برای سازماندهی و تجسم ساختار برنامه درسی استفاده کنید.
      8. یک سند دامنه و توالی ایجاد کنید که ترتیب و زمان تحویل محتوا را مشخص کند.
      9. فرصت هایی را برای توسعه حرفه ای مستمر برای معلمان درگیر در اجرای برنامه درسی فراهم کنید.
      10. محیط کلاسی مثبتی را ایجاد کنید که مشارکت فعال و یادگیری دانش‌آموز محور را ترویج می‌کند.
      11. بازخورد دانش‌آموزان را در سراسر برنامه درسی تشویق کنید تا سطح درک و مشارکت آنها را اندازه‌گیری کنید.
      12. برای غنی‌سازی تجربه یادگیری، سفرهای میدانی، سخنرانان مهمان، یا منابع اجتماعی را در نظر بگیرید.
      13. ارزیابی‌هایی را طراحی کنید که با نتایج یادگیری همخوانی داشته باشد و بازخورد معنی‌داری را به دانش‌آموزان ارائه دهد.
      14. فرصت هایی را برای بازاندیشی و فراشناخت برای تشویق دانش آموزان به مالکیت یادگیری خود ارائه دهید.
      15. توازنی بین وسعت (شامل چندین موضوع) و عمق (کاوش در موضوعات با جزئیات) در برنامه درسی ایجاد کنید.
      16. خلاقیت و نوآوری را با ترکیب وظایف باز یا چالش های حل مسئله ارتقا دهید.

   

1. فرصت هایی را برای دانش آموزان فراهم کنید تا از یادگیری خود در زمینه های واقعی و واقعی استفاده کنند.
2. هنگام برنامه ریزی فعالیت ها و تکالیف، در دسترس بودن منابع و مواد را در نظر بگیرید.
3. از ارزیابی‌های تکوینی برای نظارت بر پیشرفت دانش‌آموز و ارائه مداخلات یا پشتیبانی به موقع استفاده کنید.
4. فرصت‌هایی را برای ارزیابی برای یادگیری (تشکیعی) و ارزیابی یادگیری (ترکیبی) در سراسر برنامه درسی تعبیه کنید.
5. ارتباطات بین رشته ای را با ادغام مفاهیم و مهارت ها از حوزه های موضوعی مختلف ارتقا دهید.
6. توازن بین آموزش معلمان و تحقیق یا کاوش توسط دانش آموز را در نظر بگیرید.
7. داربست و پشتیبانی برای دانش‌آموزانی که ممکن است به کمک یا محل اقامت بیشتری نیاز داشته باشند، فراهم کنید.
8. با تاکید بر تلاش، پشتکار و بهبود مستمر، یک ذهنیت رشد را پرورش دهید.
9. برای ارائه انتظارات و معیارهای واضح برای ارزیابی، استفاده از روبریک ها یا راهنمای امتیازدهی را در نظر بگیرید.
10. با ترکیب کار گروهی یا تعاملات همتا به همتا، همکاری و یادگیری مشارکتی را تشویق کنید.
11. فرصت‌هایی برای تأمل، خودارزیابی و تعیین هدف در برنامه درسی گنجانده شود.
12. از ابزارهای فناوری برای تقویت ارتباطات، همکاری، خلاقیت و مهارت‌های تفکر انتقادی استفاده کنید.
13. پیامدهای اخلاقی استفاده از فناوری را در نظر بگیرید و شهروندی دیجیتالی مسئولانه را ارتقا دهید.
14. با قدردانی از دستاوردهای دانش آموزان و ارائه بازخورد سازنده، یک حلقه بازخورد مثبت ایجاد کنید.
15. والدین و سرپرستان را در فرآیند توسعه برنامه درسی مشارکت دهید تا مشارکت خانه و مدرسه را تقویت کنید.
16. به طور مستمر اثربخشی برنامه درسی را از طریق جمع‌آوری، تجزیه و تحلیل و بازتاب داده‌های مداوم ارزیابی کنید.